Har du noen gang kommet ut av bilen etter en lang kjøretur og følt at nakken var så stiv at du knapt kunne bevege den?

Langvarig sitting i en bil kan legge betydelig stress på kroppen din, spesielt på nakke- og skulderområdet. Hvordan kan du forebygge eller behandle disse symptomene? Svaret kan ligge i en behandlingsform som kanskje ikke er din første tanke: Naprapati.

Hva er naprapati?

Naprapati er en manuell terapiform som fokuserer på diagnostisering, behandling og forebygging av smerte og dysfunksjon i bevegelsesapparatet.

Hvordan kan en naprapat hjelpe etter en lang biltur?

Reduserer muskelspenninger

En naprapat kan bruke forskjellige teknikker for å løse opp i spenningene, noe som kan gi umiddelbar lettelse.

Forbedrer bevegelighet

Naprapatbehandling inkluderer teknikker for å øke fleksibiliteten og bevegeligheten i de berørte områdene, noe som hjelper kroppen din å komme seg etter turen.

Forebygger fremtidige problemer

En naprapat kan raskt løse opp i små spenninger fra lange bilturer, og kan forhindre alvorlige muskel- og skjelettplager fra å utvikle seg.

Neste gang du planlegger en lang biltur, vurder å booke en time hos en naprapat både før og etter reisen. Har du stiv nakke etter en litt for lang tur og trenger hjelp? Sjekk mer her.